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如何通过生活习惯预防乳腺癌乳房4vnzma33 [复制链接]

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如何通过生活习惯预防乳腺癌?_乳房 -


好的生活习惯可以避免人们患上疾病,专家告诉我们,很多乳腺癌的患者都是由于不良的生活习惯诱发的。对于乳腺癌的预防,小编还是建议大家从生活习惯上着手。下面小编就教大家如何预防乳腺癌吧。


少喝咖啡。咖啡、可可、巧克力,这一类食物中含有大批量的咖啡因,*嘌呤可促进乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生息息相关。女性,尤其是绝经前女性,若是太多地摄取这一类食物,伴随着咖啡因的大批量摄入,乳腺癌发生的危险性便可大大地增加。所以,女性特别是中年之上的女性,应少饮咖啡,少食巧克力。


避免饮酒。饮酒对于女性而言,其危害要比男性大很多。饮酒女性患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每天饮酒1杯或1杯之上者,患乳腺癌危险性比少量饮酒者提高45%之上,该种危险性在绝经前女性中最为明显。现在以为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生息息相关。所以,女性特别是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。


多吃鱼。相关报道,鱼类食物吃得少量的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的女性,乳腺癌患病率均比较高,而摄取鱼类食品比较多的日本,女性乳腺癌患病率则较低。鱼类中带有一种脂肪酸,有着遏制癌细胞增殖的作用。


每一位女性都希望自己能早日预防乳腺癌,现在大家已经了解到了如何预防乳腺癌了,那么小编为大家推荐更多的知识:。

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